Ik ben nu 53 jaar, ik had al lange tijd vage klachten en wat overgewicht!
Mijn klachten werden vooral veroorzaakt door mijn darmen, die af en toe vreselijk opspeelden. En wat overgangsongemakken.
Nadat een vriendin een gezondheidskuur had gedaan en zich op veel dezelfde fronten beter voelde en dat ook uitstraalde, ben ik er ook voor gegaan!
De eerste periode viel mij zwaar, maar ik heb doorgezet, wilde vooral mijn darmen testen.
Na 6 weken super werkende darmen en maar liefst 12 kilo minder in gewicht!!
Na 3 maanden compleet gereset en geen trek meer in suikers.
Voel mezelf super energiek en 2 maten kleinere kleding is ook fijn! Voel me weer mezelf!!
“Ik weet dat ik fibromyalgie heb, maar ik voel mij gewoon gezond, gek hé
Ik heb al enkele jaren last van fibromyalgie en wist ook ergens wel dat mijn dagelijks voedingspatroon niet helemaal optimaal en gezond was.
Ik zocht naar een kuur die mij kon helpen om gezonder te eten, waardoor minder klachten en meer energie!
Natuurlijk met wat kilo’s eraf was ook zeker niet verkeerd, maar wilde met name van mijn suikerverslaving af. Na een kort intakegesprek bij Marisa van de Body-Booster methode, voelde het gelijk al goed, iemand die weet waar ze het over heeft en uit eigen hand ervaren!
In stap 2 ben ik wel ziek geweest van het ontgiften, op zulke momenten is het heel fijn om een coach te hebben!
Inmiddels zit ik in stap 4 en 7 kilo lichter! Maar veel belangrijker, ik heb meer energie en minder klachten.
Ik zei laatst tegen een vriendin: Ik weet dat ik fibromyalgie heb, maar ik voel mij gewoon gezond, gek hé!
Natuurlijk blijft het een opgave om te letten op wat je eet, ik lees bewuster de etiketten wat er in een product zit.
En de kant-en-klare pakken in de supermarkt loop ik nu voorbij.
Dank je wel Marisa voor je wekelijkse coaching en leuke gesprekken!”
Jolijn
“Nooit meer terug…
Nog steeds blij dat ik deze stap gezet heb!
In 3 maanden tijd was ik 19 kg kwijt en die zijn er nu 3,8 jaar later nog steeds af en mijn energie is hoog.
Het is even wennen, maar dan ook nog eens makkelijk om te doen. Als ik naar andere leeftijdsgenoten kijk dan lijk ik wel 50.
Als ik in de spiegel kijk ben ik nog steeds blij en ook krijg ik nog steeds complimenten.
Nooit meer terug” Els
Binnen een aantal weken was ik niet alleen mijn overtollige pondjes kwijt, ik kreeg er 2 uur vitaliteit per dag bij. Het bankhangen werd verleden tijd. Het beste wat ik in jaren heb gedaan" D.P
Miranda
“Ik was op een verjaardag van mijn schoonzus en kwam in gesprek met haar buurvrouw.
Ze zag er super goed uit en was enorm afgevallen. Zij vertelde mij dat ze was afgevallen in een korte tijd met de body-booster methode en dat ze zich super goed voelde.
Ik vond het erg interessant. Vooral omdat het op een gezonde en verantwoorde manier is.
Wel erg streng en de vraag was…houd ik dat vol?
Eenmaal na een paar weken toch de stap gezet en daar achteraf heel blij mee.
Stap 2 heb ik 21 dagen gedaan omdat ik mijn doel toen al behaald had en ik daarna in stap 3 ook nog een beetje ben afgevallen.
In totaal nu 8 kg afgevallen. In stap 2 geen hongergevoel gehad. Je mag eigenlijk heel veel eten. Ik was wel blij dat ik in stap 3 de goede vetten weer toe mocht voegen zoals avocado, zalm en ongebrande noten. Inmiddels ook klaar met de laatste stap. Ik houd mijn gewicht goed in de gaten en als ik een dag heb gehad met veel koolhydraten dat eet ik dat weer een aantal dagen niet en zo blijf ik op gewicht. Heel erg blij dat ik er aan ben begonnen. En heb er alle vertrouwen in dat met deze lifestyle de kilo’s eraf blijven”
In totaal nu 8 kg afgevallen. In stap 2 geen hongergevoel gehad. Je mag eigenlijk heel veel eten. Ik was wel blij dat ik in stap 3 de goede vetten weer toe mocht voegen zoals avocado, zalm en ongebrande noten. Inmiddels ook klaar met de laatste stap. Ik houd mijn gewicht goed in de gaten en als ik een dag heb gehad met veel koolhydraten dat eet ik dat weer een aantal dagen niet en zo blijf ik op gewicht. Heel erg blij dat ik er aan ben begonnen. En heb er alle vertrouwen in dat met deze lifestyle de kilo’s eraf blijven”
Maaike
“Ik heb de body-booster methode als erg prettig ervaren.
Het geeft je de mogelijkheid om echt bewust bezig te zijn met voeding en uiteindelijk helder te krijgen wat nu wel en niet goed voor mijn lichaam is.
De eerste week was afkicken van suikers en alles waar je cravings naar uit gaan, en dat is best pittig,
maar het voelt ook fijn om te voelen dát je er vanaf bent straks.
De supplementen gebruik ik nog steeds en daar krijg ik energie van, ook wetende dat ik binnenkrijg wat ik nodig heb
(uiteraard aangevuld met groente en fruit zoals voorgeschreven).
De begeleiding was ook prettig van jou, no nonsens en je was duidelijk over wat wel en niet goed is. Ook was je goed bereikbaar.
Heel fijn en ik meld mij zeker weer als ik een opfrisser nodig heb!”
Karin “Toen ik begon met Body Booster was mijn doel 30 kg eraf.
Ik voelde me zwaar, moe, veel hoofdpijn.
Wat een verademing om na een maand of 4 ruim 20 kg kwijt te zijn. Even een pauze ingelast en op een later moment gaan er hopelijk nog 10 kg af.
Het is erg prettig om meer energie te hebben, gewoon je veters kunnen strikken zonder je adem in te hoeven houden. De trap oplopen zonder buiten adem te zijn. En heel veel minder hoofdpijn. Dat is een openbaring.
Na een levenslang dagelijks hoofdpijn, vroeger zelfs zeer zware migraine. En nu af en toe eens hoofdpijn. Dan ben ik verbaasd en vraag me af waar dat vandaan komt. Wat een verschil“ Karin
Het is erg prettig om meer energie te hebben, gewoon je veters kunnen strikken zonder je adem in te hoeven houden. De trap oplopen zonder buiten adem te zijn. En heel veel minder hoofdpijn. Dat is een openbaring.
Na een levenslang dagelijks hoofdpijn, vroeger zelfs zeer zware migraine. En nu af en toe eens hoofdpijn. Dan ben ik verbaasd en vraag me af waar dat vandaan komt. Wat een verschil“ Karin
“Ik ben Roelie 57 jaar en een aantal maanden bezig.
Ik ben mijn leven lang al bezig met allerlei diëten. En dan krijg je altijd dat jojo-effect.
Tot dat ik hoorde van een vriendin wat deze methode met haar deed.
Ik was sceptisch, maar er toch aan begonnen.
Je stofwisseling wordt helemaal gereset.
Ik wilde niet alleen afvallen, maar mij ook beter voelen en meer energie krijgen. Je lichaam wordt echt ontgift.
Het is duidelijk te volgen wat je wel en niet mag tijdens de methode en hoe je weer op moet bouwen.
Ook is het goed vol te houden en je bent bewuster bezig met goede voeding.
Ik wist dat koolhydraten voor mij het probleem zijn, dat ik daar dik van wordt, maar let ook op de verborgen E-nummers en allerlei toevoegingen in pakjes en zakjes. Daar zitten ook veel bewerkte koolhydraten in verborgen!!
Mijn streven was 15 kilo kwijt te raken. Dit is gelukt na 4 maanden. Maar nog belangrijker is dat ik me goed voel en veel energie heb.
Ik let wel op mijn voeding, maar weet door het opbouwen waar ik op moet letten om niet dik te worden.
Het is natuurlijk wel zo: je moet het willen en ervoor gaan! En een knop omzetten in je hoofd en zeggen; GO FOR IT!
Ik ben er blij mee dat ik het gevolgd heb.”
”Hongergevoel? Neen.
Na 21 dagen was mijn man 9 kilo kwijt en ik 5,3 kilo.
Spannend stap 3 met weer olie en alle groenten, vlees en fruit.
We verloren nog steeds gewicht!
Na 21 dagen was mijn man totaal 11,8 kilo en ik 6,9 kilo kwijt.
Wij zijn nu bijna 2 maanden verder en….nog meer gewicht kwijt.
Mijn man niet zoveel meer, 0,6 kilo, maar ondanks weer aardappelen, brood, pasta enz. eten toch prettig dat wat er bij komt weer af gaat.
En ik…nog 3,5 kilo kwijt in deze twee maanden.
Ja, ik eet geen brood en aardappelen, maar dat deed ik hiervoor ook amper.
Ik draag weer maat 38 en deze wordt al iets te ruim!”
N. de Jong
Begin 2017 heb ik de body-booster methode gedaan, om balans te krijgen in lijf en gezond te zijn en voelen.
Had dit nodig om na en tijdens mindere tijd, mezelf gezond te maken/houden.
Nuttige coaching gehad van Marisa, die naar mijn idee, de mens goed aanvoelt en goede tips geeft.
Prettige begeleiding, heeft kennis van zaken.
Ik voel me weer goed en energiek , sporten en lichamelijke activiteiten gaan makkelijker, heb er weer zin in.
Marisa bedankt voor je hulp.
De Body-Booster methode is een verantwoord voedingsprogramma.
Geschikt voor vrouwen met gewichtsproblemen.
Het doel van deze methode is het “opnieuw” afstellen van je stofwisseling.