Marisa

Waarom je beter minder koolhydraten kan eten na je 50ste…

SpierenVanaf een leeftijd of 25 jaar is er elk jaar sprake van ongeveer 1 procent verlies in spiermassa en spierkracht. De afbraak van spieren gaat dan sneller dan de opbouw ervan. Hierdoor neemt ook de spierkracht af. Spieren verbruiken meer energie dan vetweefsel. Omdat je spiermassa afneemt, heb je dus minder energie nodig en daarom …

Waarom je beter minder koolhydraten kan eten na je 50ste… Lees verder »